Compléments alimentaires : propriétés et utilisations des produits naturels
Compléments alimentaires : propriétés et utilisations des produits naturels
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Les compléments alimentaires occupent aujourd’hui une place stratégique pour soutenir la santé et optimiser le bien‑être. Provenant de plantes, de minéraux et d’autres substances biologiquement actives, ces produits complètent notre diète en nutriments essentiels et préviennent les carences. Parmi eux figurent l’ashwagandha, les baies de goji, le griffonia, la spiruline bio, le charbon actif et le magnésium. Leurs vertus vont de l’amélioration de l’énergie à la gestion du stress, ainsi que le soutien immunitaire et articulaire. Dans cet article, nous passerons en revue leurs atouts et expliquerons pourquoi ils sont devenus des incontournables.
Ashwagandha & Baies de Goji : Adaptogènes et Boucliers Antioxydants
L’ashwagandha, un adaptogène phare de la tradition ayurvédique, est appréciée pour apaiser le stress et l’anxiété. En influençant l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, elle permet une meilleure résilience face au stress tout en favorisant un état de calme. Ses composés antioxydants, comme les withanolides, renforcent la défense cellulaire contre le stress oxydatif, retardant ainsi le vieillissement. Par ailleurs, les baies de goji, véritables concentrés de vitamines C, de bêta-carotène et de flavonoïdes, soutiennent le système immunitaire et réduisent l’inflammation. Elles sont également réputées pour améliorer la santé oculaire et optimiser la circulation sanguine. En synergie, l’ashwagandha et les baies de goji maintiennent l’équilibre hormonal et fournissent une énergie stable. Le probiotique l gasseri appartient à la famille des lactobacilles, reconnu pour équilibrer la flore intestinale, limiter la prise de poids et améliorer la digestion. Cette souche soutient l’immunité et régule l’appétit. Intégré à une cure probiotique, il contribue à la santé gastro-intestinale, globale et au bien-être quotidien.
Le Charbon Végétal et la Spiruline : Remèdes purifiants et stimulantes
Le charbon végétal activé, connu pour son exceptionnel pouvoir d’adsorption, piège toxines et impuretés dans le tube digestif, apaisant ballonnements, indigestions et flatulences, et peut soulager certaines intoxications alimentaires. Utilisé de manière adaptée, il purifie sans effets secondaires. De son côté, la spiruline biologique, micro‑algue bleu‑vert ultra‑riche en protéines, vitamines et minéraux, est un complément très apprécié : elle dynamise l’organisme, renforce le système immunitaire et accélère la récupération musculaire grâce à ses vertus antioxydantes et anti‑inflammatoires. Report this page